Человек по своей природе склонен даже в спокойное время постоянно испытывать разные внутренние психологические проблемы, такие как стресс, трудности в семье, недопонимание, потеря близкого человека, чувство одиночества, страхи или просто неуверенность. Имея огромное желание справиться со своими внутренними терзаниями, люди начинают понимать, что обычные беседы «по душам» им уже не помогают, а глубокие внутренние проблемы сможет решить только профессиональный психолог – опытный специалист, который даст совет как лучше поступить, и при этом он обязательно прислушается к вашим потребностям.

В Берестовицкой ЦРБ уже несколько лет оказывается психологическая помощь населению, в том числе и несовершеннолетним. Прием ведут опытные специалисты врач-нарколог-психотерапевт Наталья Ботвин, врач-психиатр, психотерапевт Жанна Титова и психолог, медицинская сестра общей практики Ольга Якимович – профессионалы, которые благодаря своим знаниям и навыкам помогают найти и пересмотреть те факторы в жизни человека, которые вызывают у него негативные эмоции и дискомфорт, и примириться с ними.

Как и где получить психологическую помощь, спросили у Ольги Якимович.

– Бытует мнение, что поход к психологу равносилен признанию себя психически нездоровым, слабым, неспособным самому решить проблемы. Так ли это?

– Обращаться за помощью к психологу – абсолютно нормально, – говорит Ольга Владимировна. – Ведь когда нам что-то болит, мы обращаемся к врачу, а психика – это тоже можно сказать наш «орган» и, как и о любом другом, о нем нужно заботиться. Нельзя одним усилием воли вылечиться от, например, ангины, и точно так же невозможно избавиться от депрессии, тревожности, или любой другой психологической проблемы, щелкнув пальцами.

– Как понять, что пора обратиться к специалисту?

– Когда человек долгое время самостоятельно преодолевает жизненные трудности, когда имеет место трагическое событие или хронический стресс, недопонимание, неудовлетворенность, то внутренние ресурсы организма истощаются, и справляться с происходящим становится сложно. Человек перестает получать удовольствие от жизни, а привычные способы избавиться от этого больше не работают.

Когда человека беспокоят болезненные ощущения в теле или он часто болеет – простуды, мигрени, аллергия, боли в желудке – но врачи исключают физиологические причины, то это может быть проявлением психосоматики, как реакции организма на стресс или травмирующие события. Ощущение, будто бы жизнь зашла в тупик, а проблема никак не может решиться – тогда вам к психологу.

Кабинет психологической помощи находится на первом этаже районной поликлиники под номером 125. Часы приема согласно графику с 14.00 до 17.30

– Ольга Владимировна, кто и с какими проблемами обращается к психологу?

– Причины абсолютно разные, как и возраст пациентов – это, например, и сложности в общении, из-за которых никак не получается найти друзей или устроить личную жизнь, развод, смерть близкого человека, разного рода зависимости, а также внутренний дискомфорт, напряжение, когда все вроде бы хорошо, но в то же время почему-то плохо.

– Что касается несовершеннолетних, то им порой сложно говорить о проблемах с близкими или знакомыми, поэтому в этом случае помощь психолога как нельзя кстати. Правда, они чаще всего переживают за конфиденциальность. Боятся, что информация куда-то попадет. Но хочу заверить, что все, что происходит в кабинете психолога строго конфиденциально.

При Берестовицкой ЦРБ работает телефон доверия 74-9-68

– Какие методы используете в работе с пациентами?

– Начиная с первого посещения, моя задача состоит в том, чтобы внимательно выслушать человека, выявить основной запрос к психологу, эта та самая причина по которой он обращается за психологической помощью (из-за волнения, многообразия лишних неприятностей). Человеку порою трудно сразу определить именно эту проблему. Далее подбирается методика психодиагностики из перечня методик, установленного Министерством здравоохранения, которая позволяет определить наличие склонности к формированию тех или иных форм поведения. Затем вырабатывается дальнейшая тактика ведения данного человека.

– Не бойтесь обращаться к психологу и психотерапевту. Не оставайтесь с проблемой один на один, – акцентирует внимание Ольга Владимировна. – Вовремя оказанная психологическая помощь поможет вам разобраться в себе, восстановить эмоциональный фон, а также улучшить качество жизни.

Людмила Мартус, фото автора