Каждый год 21 или 22 декабря наступает зимнее солнцестояние, и именно с этого времени в Северном полушарии начинается астрономическая зима. В году бывает два солнцестояния - зимой и летом. В конце июня наступает самый длинный день, а в конце декабря – самый короткий.

Что нельзя делать

Считалось, что день зимнего солнцестояния нельзя встречать, когда дома не убрано, много грязной одежды, оставлена немытой посуда. Это связано с верой, что в новый отрезок времени, который начинается с 21 декабря, нельзя тащить "старую грязь".

Кроме того, запрещались шумные вечеринки и празднества в день зимнего солнцестояния. Этот запрет связан с убеждением, что именно в эти сутки природа как-бы "умирает" и нужно соблюдать спокойствие и тишину, чтобы не резонировать со Вселенной.

Еще одно правило на день зимнего солнцестояния – расплатиться с долгами, не переносить их в новый год, который наступит вскоре. Ну, а если в этот день кто-то просит о материальной помощи, жадничать и отказывать нельзя, иначе весь год будет "голодным".

Ну и напоследок: наши предки верили, что этот день нельзя встречать в одиночестве или в плохом настроении, чтобы не перенести это состояние на весь год.

Погодные приметы

Считается, какая погода установилась в этот день, такой она будет и на Новый год – с 31 декабря на 1 января.

А еще по первому дню астрономической зимы определяли, какой будет весна – ранней или затяжной. Эти наблюдения использовали, чтобы правильно рассчитать время начала посевной. Если в этот день пасмурно и дождливо, весна наступит рано.

Также наблюдали, будет ли иней на деревьях или снег. Если есть – ожидали хорошего урожая и богатого года.

Влияние на здоровье и самочуствие

Известно, что короткие дни и долгие ночи отражаются не только на погоде, но и на нашем саочуствии. Многие в зимние месяцы испытывают сонливость, раздражительность и упадок сил. Этому виной недостаток солнечного света, который влияет на внутренние биоритмы и производство гормонов — мелатонина и серотонина.

Чтобы уменьшить негативный эффект короткого светового дня, медики рекомендуют:

-больше времени проводить при дневном освещении,

-выходить на улицу в светлое время дня,

-по возможности работать у окна,

-соблюдать режим сна и использовать мягкое искусственное освещение вечером.

Подготовила Галина ЖУК