С приходом морозов и перепадов температур дороги и тротуары превращаются в настоящий каток. Гололед становится причиной не только дорожных аварий, но и многочисленных травм у пешеходов. Чтобы зимняя прогулка не закончилась походом к врачу, спасатели рекомендуют соблюдать правила осторожности.

Как правильно передвигаться в гололед:

1. Выбирайте правильную обувь. Откажитесь от высоких каблуков и гладкой подошвы. Лучший вариант — обувь на пористой резине или с четким протектором. Можно использовать специальные накладки против скольжения (ледоступы).

2. Смените походку. Шагайте медленно, не делайте широких шагов. Слегка расслабьте ноги в коленях и наступайте на всю подошву. Специалисты называют это «походкой пингвина» — так центр тяжести сохраняется лучше.

3. Освободите руки. Никогда не держите руки в карманах во время ходьбы — это лишает вас возможности балансировать при скольжении и увеличивает риск тяжелых травм при падении. Также старайтесь не нести тяжелые сумки.

4. Смотрите под ноги. Старайтесь обходить участки с чистым зеркальным льдом. Помните, что под свежевыпавшим снегом лед может быть еще более коварным.

5. Осторожно у дорог. Помните, что тормозной путь автомобиля на обледенелой дороге увеличивается в несколько раз. Не перебегайте дорогу перед машиной, даже если вам кажется, что она далеко.

6. Берегитесь сосулек. При потеплении возрастает риск падения снега и льда с крыш. Старайтесь не ходить вплотную к стенам зданий.

Если вы начали падать:

Постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения. В момент касания земли попробуйте сгруппироваться (сжаться в комок) и перекатиться — это поможет смягчить удар.

Будьте внимательны и не спешите! Ваша безопасность — в ваших руках. В случае происшествия звоните по номерам 101 или 112.

Александра Карамзина, инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Берестовицкого РОЧС