Array
(
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[ID] => 31560
[~ID] => 31560
[NAME] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[~NAME] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[IBLOCK_ID] => 1
[~IBLOCK_ID] => 1
[IBLOCK_SECTION_ID] => 10
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 10
[DETAIL_TEXT] =>
После Рождества православные христиане отмечают еще один большой и светлый праздник – Богоявление. Его установили апостолы в память о крещении Господа в Иордане. Каковы традиции этого праздника, и стоит ли без подготовки окунаться в прорубь, расскажем в нашем материале.
«От звезды до воды»
Сразу после Рождества Христова начинаются зимние Святки. Колядки, веселые гулянья и застолья длятся двенадцать дней и укладываются в период, который называют «от звезды до воды», то есть от Рождества до Крещения.
Крещение Господне – это непереходящий праздник, и дата его никогда не меняется. Отмечают его 19 января.
История Богоявления
В Евангелии описано, как тридцатилетний Иисус пришел к реке Иордан, где проповедовал Иоанн Предтеча. Иоанн призывал людей покаяться и очиститься от грехов через омовение в священных водах.
Пророк окрестил Иисуса, что стало важнейшим событием в земной жизни Христа. Когда таинство крещения Христа свершилось, люди увидели чудо – им впервые явилась Святая Троица.
Собравшиеся услышали голос Бога Отца, назвавшего Иисуса возлюбленным сыном, а Святой Дух пролетел белым голубем. Поэтому у праздника есть еще одно название – Богоявление.
В память об этом событии священники проводят особый обряд освящения воды. Она становится святыней – Великой Агиасмой – и приобретает особые свойства.
Крещенский сочельник
Накануне Крещения Господня 18 января верующие отмечают Крещенский сочельник, который также называют кануном Богоявления. А вот в народном календаре встречается и другое название – Голодная кутья. Оно связано с традицией строгого поста в канун великого праздника.
Голодная кутья – это не только символический обрядовый стол, но и напоминание о важности духовной подготовки. Следует помнить, что не пышные застолья, а тишина, молитвы и размышления помогут провести праздничные дни так, как учит Церковь. Голодный вечер – это момент, когда в домах гасятся лишние огни, а привычный суетливый быт заменяется свечами и семейными беседами. Пост, молитва и забота о доме помогают встретить Богоявление с ясными мыслями и открытым сердцем.
На столе в этот вечер обязательно должна присутствовать кутья – блюдо из пшеницы, меда, орехов и изюма. Она символизирует чистоту и единство, объединяя в себе земное и небесное. А чтобы главное блюдо Крещенского сочельника получилось особенно вкусным, его запекают в горшочках или в тыкве. Кроме кутьи, или, как еще его называют, сочива, можно приготовить рисовую кашу с сухофруктами, испечь пирожки с овощной или яблочной начинкой, сделать вареники или постные голубцы.
Строгий пост верующие соблюдают до окончания утренней службы 19 января.
Готовим пшеничное сочиво
Ингредиенты: пшеница – 1 стакан мак – 50 г ядра грецких орехов – 50 г изюм – 50 г мед – 3 ст. л. сахар и соль по вкусу
Приготовление:
В кастрюлю положите промытую крупу, добавьте два стакана холодной воды, соль, сахар и поставьте вариться кашу. Это займет около часа.
Сделайте заправку: измельчите орехи, залейте кипятком и просушите изюм, мак на час залейте кипятком, слейте лишнюю жидкость и перетрите с сахаром.
Добавьте в кашу орехи, изюм, мак, полейте жидким медом. Оставьте потомиться на маленьком огне.
Подавайте сочиво холодным.
Обряды и традиции
Дважды – в вечер накануне Крещения и в сам праздник Богоявления –православные храмы проводят особые торжественные службы: освящение воды и великую вечерню. В Крещенский сочельник в храме читают отрывки из Писания и молитвы, поют тропари. Священнослужитель окуривает чан с водой ладаном, трижды опускает в воду крест и окропляет верующих. После службы каждый может набрать святой воды и отнести домой.
19 января верующие идут крестным ходом к ближайшему водоему. Там у специально подготовленной проруби – иордани – тоже проходит молебен.
Крещенская вода
Вода, которую освятили в Крещение, имеет особое название: крещенская вода или Великая Агиасма, то есть великая святыня. Считается, что вода приобретает особые качества, очищается от скверны и становится символом божественного благословения. Верующие берут ее в свои дома и хранят в течение года. Святую воду пьют утром, прочтя молитву. Ею окропляют дома, дают больным и тем, кто не допущен до святого причастия. Великая Агиасма может храниться до следующего года.
Крещенские купания
Православная Церковь не обязывает верующих купаться в ледяной воде. Скорее, это народные традиции, берущие начало от языческих обрядов в далеком прошлом. Тем не менее, этот ритуал прочно вошел в жизнь современного человека и стал ассоциироваться именно с праздником Крещения Господня. Одним людям окунание в прорубь дарит надежду на очищение от грехов, для других – это шанс проявить себя в роли экстремала или испытать дух и тело. Однако аналогом покаяния или крещения этот обычай не является.
Зимнее купание – серьезная нагрузка на организм, и выдержит ее не каждый. Для тех, кто решился испытать себя, приводим советы инструктора-валеолога Берестовицкой ЦРБ Людмилы КИГАН:
Начало
Без подготовки погружаться в прорубь не стоит даже при сильном желании. Тем, кто решил впервые окунуться на Крещение, начинать закаливание нужно заранее, в том числе минимум за месяц – два начать принимать контрастный душ, чтобы сосуды почувствовали нагрузку разных температур воды. После этого неделю или две пробуйте полежать в холодной ванне. Это даст хороший приток энергии, а организм будет готов к крещенскому купанию. Кстати, если после процедур появился насморк или симптомы простуды, погружаться в ледяную воду не стоит.
Непосредственно перед окунанием плотно поешьте, а потом на улице до погружения побегайте и сделайте разминку.
Перед окунанием в прорубь нельзя курить и принимать алкогольные напитки. У курильщиков хроническое воспаление бронхов в холодной воде может вызвать отек стенок и пневмонию. А действие алкоголя сведет на нет усилия организма по сохранению тепла.
Выбор места
Окунаться можно только в иордань, которую подготовили специалисты. Возле проруби должны дежурить медики и спасатели, способные оказать необходимую помощь. Запрещено окунаться в самодельные проруби: там могут быть течения, которые унесут человека под лед.
Одежда
Окунаться можно в длинной рубахе, в купальнике или плавках. На ноги лучше обуть резиновые тапочки, а перед погружением снять. При ожидании своей очереди к иордани можно закутаться в махровый халат.
После выхода из купели следует максимально быстро вытереться, одеться и обуться, выпить горячего чаю.
Длительность
Чтобы не получить переохлаждение, находитесь в воде не больше одной – двух минут, держась при этом за веревку или поручень. По традиции окунаются три раза, для чего хватит и 15-ти секунд. Не ныряйте в прорубь вперед головой, так как это может привести к холодовому шоку и вызвать рефлекторное сужение сосудов мозга.
Противопоказания
Крещенские купания противопоказаны беременным женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями либо находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
Помните: не стоит лезть в прорубь или купель ради поста в социальных сетях или просто так. Лучше остаться здоровым, чем навредить себе мимолетным желанием.
Подготовила Галина ЖУК
Фото из открытых интернет-источников
[~DETAIL_TEXT] =>
После Рождества православные христиане отмечают еще один большой и светлый праздник – Богоявление. Его установили апостолы в память о крещении Господа в Иордане. Каковы традиции этого праздника, и стоит ли без подготовки окунаться в прорубь, расскажем в нашем материале.
«От звезды до воды»
Сразу после Рождества Христова начинаются зимние Святки. Колядки, веселые гулянья и застолья длятся двенадцать дней и укладываются в период, который называют «от звезды до воды», то есть от Рождества до Крещения.
Крещение Господне – это непереходящий праздник, и дата его никогда не меняется. Отмечают его 19 января.
История Богоявления
В Евангелии описано, как тридцатилетний Иисус пришел к реке Иордан, где проповедовал Иоанн Предтеча. Иоанн призывал людей покаяться и очиститься от грехов через омовение в священных водах.
Пророк окрестил Иисуса, что стало важнейшим событием в земной жизни Христа. Когда таинство крещения Христа свершилось, люди увидели чудо – им впервые явилась Святая Троица.
Собравшиеся услышали голос Бога Отца, назвавшего Иисуса возлюбленным сыном, а Святой Дух пролетел белым голубем. Поэтому у праздника есть еще одно название – Богоявление.
В память об этом событии священники проводят особый обряд освящения воды. Она становится святыней – Великой Агиасмой – и приобретает особые свойства.
Крещенский сочельник
Накануне Крещения Господня 18 января верующие отмечают Крещенский сочельник, который также называют кануном Богоявления. А вот в народном календаре встречается и другое название – Голодная кутья. Оно связано с традицией строгого поста в канун великого праздника.
Голодная кутья – это не только символический обрядовый стол, но и напоминание о важности духовной подготовки. Следует помнить, что не пышные застолья, а тишина, молитвы и размышления помогут провести праздничные дни так, как учит Церковь. Голодный вечер – это момент, когда в домах гасятся лишние огни, а привычный суетливый быт заменяется свечами и семейными беседами. Пост, молитва и забота о доме помогают встретить Богоявление с ясными мыслями и открытым сердцем.
На столе в этот вечер обязательно должна присутствовать кутья – блюдо из пшеницы, меда, орехов и изюма. Она символизирует чистоту и единство, объединяя в себе земное и небесное. А чтобы главное блюдо Крещенского сочельника получилось особенно вкусным, его запекают в горшочках или в тыкве. Кроме кутьи, или, как еще его называют, сочива, можно приготовить рисовую кашу с сухофруктами, испечь пирожки с овощной или яблочной начинкой, сделать вареники или постные голубцы.
Строгий пост верующие соблюдают до окончания утренней службы 19 января.
Готовим пшеничное сочиво
Ингредиенты: пшеница – 1 стакан мак – 50 г ядра грецких орехов – 50 г изюм – 50 г мед – 3 ст. л. сахар и соль по вкусу
Приготовление:
В кастрюлю положите промытую крупу, добавьте два стакана холодной воды, соль, сахар и поставьте вариться кашу. Это займет около часа.
Сделайте заправку: измельчите орехи, залейте кипятком и просушите изюм, мак на час залейте кипятком, слейте лишнюю жидкость и перетрите с сахаром.
Добавьте в кашу орехи, изюм, мак, полейте жидким медом. Оставьте потомиться на маленьком огне.
Подавайте сочиво холодным.
Обряды и традиции
Дважды – в вечер накануне Крещения и в сам праздник Богоявления –православные храмы проводят особые торжественные службы: освящение воды и великую вечерню. В Крещенский сочельник в храме читают отрывки из Писания и молитвы, поют тропари. Священнослужитель окуривает чан с водой ладаном, трижды опускает в воду крест и окропляет верующих. После службы каждый может набрать святой воды и отнести домой.
19 января верующие идут крестным ходом к ближайшему водоему. Там у специально подготовленной проруби – иордани – тоже проходит молебен.
Крещенская вода
Вода, которую освятили в Крещение, имеет особое название: крещенская вода или Великая Агиасма, то есть великая святыня. Считается, что вода приобретает особые качества, очищается от скверны и становится символом божественного благословения. Верующие берут ее в свои дома и хранят в течение года. Святую воду пьют утром, прочтя молитву. Ею окропляют дома, дают больным и тем, кто не допущен до святого причастия. Великая Агиасма может храниться до следующего года.
Крещенские купания
Православная Церковь не обязывает верующих купаться в ледяной воде. Скорее, это народные традиции, берущие начало от языческих обрядов в далеком прошлом. Тем не менее, этот ритуал прочно вошел в жизнь современного человека и стал ассоциироваться именно с праздником Крещения Господня. Одним людям окунание в прорубь дарит надежду на очищение от грехов, для других – это шанс проявить себя в роли экстремала или испытать дух и тело. Однако аналогом покаяния или крещения этот обычай не является.
Зимнее купание – серьезная нагрузка на организм, и выдержит ее не каждый. Для тех, кто решился испытать себя, приводим советы инструктора-валеолога Берестовицкой ЦРБ Людмилы КИГАН:
Начало
Без подготовки погружаться в прорубь не стоит даже при сильном желании. Тем, кто решил впервые окунуться на Крещение, начинать закаливание нужно заранее, в том числе минимум за месяц – два начать принимать контрастный душ, чтобы сосуды почувствовали нагрузку разных температур воды. После этого неделю или две пробуйте полежать в холодной ванне. Это даст хороший приток энергии, а организм будет готов к крещенскому купанию. Кстати, если после процедур появился насморк или симптомы простуды, погружаться в ледяную воду не стоит.
Непосредственно перед окунанием плотно поешьте, а потом на улице до погружения побегайте и сделайте разминку.
Перед окунанием в прорубь нельзя курить и принимать алкогольные напитки. У курильщиков хроническое воспаление бронхов в холодной воде может вызвать отек стенок и пневмонию. А действие алкоголя сведет на нет усилия организма по сохранению тепла.
Выбор места
Окунаться можно только в иордань, которую подготовили специалисты. Возле проруби должны дежурить медики и спасатели, способные оказать необходимую помощь. Запрещено окунаться в самодельные проруби: там могут быть течения, которые унесут человека под лед.
Одежда
Окунаться можно в длинной рубахе, в купальнике или плавках. На ноги лучше обуть резиновые тапочки, а перед погружением снять. При ожидании своей очереди к иордани можно закутаться в махровый халат.
После выхода из купели следует максимально быстро вытереться, одеться и обуться, выпить горячего чаю.
Длительность
Чтобы не получить переохлаждение, находитесь в воде не больше одной – двух минут, держась при этом за веревку или поручень. По традиции окунаются три раза, для чего хватит и 15-ти секунд. Не ныряйте в прорубь вперед головой, так как это может привести к холодовому шоку и вызвать рефлекторное сужение сосудов мозга.
Противопоказания
Крещенские купания противопоказаны беременным женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями либо находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
Помните: не стоит лезть в прорубь или купель ради поста в социальных сетях или просто так. Лучше остаться здоровым, чем навредить себе мимолетным желанием.
Подготовила Галина ЖУК
Фото из открытых интернет-источников
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[~PREVIEW_TEXT] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[TIMESTAMP_X] => 19.03.2026 14:19:23
[~TIMESTAMP_X] => 19.03.2026 14:19:23
[ACTIVE_FROM_X] => 2026-01-18 10:30:00
[~ACTIVE_FROM_X] => 2026-01-18 10:30:00
[ACTIVE_FROM] => 18.01.2026 13:30:00
[~ACTIVE_FROM] => 18.01.2026 13:30:00
[LIST_PAGE_URL] => /news/
[~LIST_PAGE_URL] => /news/
[DETAIL_PAGE_URL] => /news/obshchestvo/sila-vody-i-duh-svjatogo-prazdnika-18-janvarja-kreshhenskij-sochelnik-19-janvarja-kreshhenie-gospodn/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /news/obshchestvo/sila-vody-i-duh-svjatogo-prazdnika-18-janvarja-kreshhenskij-sochelnik-19-janvarja-kreshhenie-gospodn/
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[CODE] => sila-vody-i-duh-svjatogo-prazdnika-18-janvarja-kreshhenskij-sochelnik-19-janvarja-kreshhenie-gospodn
[~CODE] => sila-vody-i-duh-svjatogo-prazdnika-18-janvarja-kreshhenskij-sochelnik-19-janvarja-kreshhenie-gospodn
[EXTERNAL_ID] => wp_246656
[~EXTERNAL_ID] => wp_246656
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[~IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[LID] => s1
[~LID] => s1
[NAV_RESULT] =>
[NAV_CACHED_DATA] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 18.01.2026
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[SECTION_META_TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[SECTION_META_KEYWORDS] => Новости
[SECTION_META_DESCRIPTION] =>
[SECTION_PAGE_TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[ELEMENT_META_TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[ELEMENT_META_KEYWORDS] => Общество
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] =>
После Рождества православные христиане отмечают еще один большой и светлый праздник – Богоявление Его установили апостолы в память о крещении Господа в Иордане.
[ELEMENT_PAGE_TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
)
[FIELDS] => Array
(
[TAGS] =>
)
[PROPERTIES] => Array
(
[VIDEO] => Array
(
[ID] => 4
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Видео
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => VIDEO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => mpg, avi, wmv, mpeg, mpe, flv, mp4
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Видео
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DONT_SHOW] => Array
(
[ID] => 6
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Не отображать в верхней карусели на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DONT_SHOW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Не отображать в верхней карусели на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR] => Array
(
[ID] => 7
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => AUTHOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 407
[VALUE] => irina
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => irina
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WATERMARKER] => Array
(
[ID] => 8
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Водяной знак
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => WATERMARKER
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Водяной знак
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WATERMARKER_PREV] => Array
(
[ID] => 9
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Водяной знак в превью
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => WATERMARKER_PREV
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Водяной знак в превью
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DONT_SHOW_LIST] => Array
(
[ID] => 11
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Не отображать в карусели с разделами на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DONT_SHOW_LIST
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Не отображать в карусели с разделами на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MAIN_SECTION] => Array
(
[ID] => 12
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Главный раздел
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => MAIN_SECTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Главный раздел
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[PHOTOGRAPHER] => Array
(
[ID] => 13
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Фотограф
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTOGRAPHER
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фотограф
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[NASHE_VIDEO] => Array
(
[ID] => 14
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Наше видео
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NASHE_VIDEO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => video
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[BUFFER_LENGTH] => 10
[CONTROLBAR] => bottom
[AUTOSTART] => N
[VOLUME] => 90
[SKIN] =>
[FLASHVARS] =>
[WMODE_FLV] => transparent
[BGCOLOR] => FFFFFF
[COLOR] => 000000
[OVER_COLOR] => 000000
[SCREEN_COLOR] => 000000
[SILVERVARS] =>
[WMODE_WMV] => windowless
[WIDTH] => 400
[HEIGHT] => 300
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Наше видео
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[YOUTUBE_VIDEO] => Array
(
[ID] => 15
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Наше видео ютуб
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YOUTUBE_VIDEO
[DEFAULT_VALUE] => https://www.youtube.com/embed/
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Наше видео ютуб
[~DEFAULT_VALUE] => https://www.youtube.com/embed/
)
[YES_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 17
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Выводить водяной знак
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YES_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Выводить водяной знак
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[YES_WATERMARK_PREV] => Array
(
[ID] => 18
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Выводить водяной знак превью
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YES_WATERMARK_PREV
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Выводить водяной знак превью
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DETAIL_PICTERS_NEW] => Array
(
[ID] => 19
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Детальная картинка
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DETAIL_PICTERS_NEW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Детальная картинка
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[AUTHOR] => Array
(
[ID] => 7
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => AUTHOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 407
[VALUE] => irina
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => irina
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => irina
)
)
[IBLOCK] => Array
(
[ID] => 1
[~ID] => 1
[TIMESTAMP_X] => 05.09.2026 23:21:37
[~TIMESTAMP_X] => 05.09.2026 23:21:37
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[LID] => s1
[~LID] => s1
[CODE] => corporate_news_s1
[~CODE] => corporate_news_s1
[API_CODE] =>
[~API_CODE] =>
[REST_ON] => N
[~REST_ON] => N
[NAME] => Новости
[~NAME] => Новости
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[LIST_PAGE_URL] => /news/
[~LIST_PAGE_URL] => /news/
[DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/#ELEMENT_CODE#/
[~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/#ELEMENT_CODE#/
[SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/
[~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/
[CANONICAL_PAGE_URL] => https://beresta.by/news/corporate_news_s1/
[~CANONICAL_PAGE_URL] => https://beresta.by/news/corporate_news_s1/
[PICTURE] =>
[~PICTURE] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[DESCRIPTION_TYPE] => text
[~DESCRIPTION_TYPE] => text
[RSS_TTL] => 24
[~RSS_TTL] => 24
[RSS_ACTIVE] => Y
[~RSS_ACTIVE] => Y
[RSS_FILE_ACTIVE] => N
[~RSS_FILE_ACTIVE] => N
[RSS_FILE_LIMIT] =>
[~RSS_FILE_LIMIT] =>
[RSS_FILE_DAYS] =>
[~RSS_FILE_DAYS] =>
[RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
[~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[TMP_ID] => c0e792eea55f78fdf2f56a185b80509e
[~TMP_ID] => c0e792eea55f78fdf2f56a185b80509e
[INDEX_ELEMENT] => Y
[~INDEX_ELEMENT] => Y
[INDEX_SECTION] => Y
[~INDEX_SECTION] => Y
[WORKFLOW] => N
[~WORKFLOW] => N
[BIZPROC] => N
[~BIZPROC] => N
[SECTION_CHOOSER] => L
[~SECTION_CHOOSER] => L
[LIST_MODE] =>
[~LIST_MODE] =>
[RIGHTS_MODE] => S
[~RIGHTS_MODE] => S
[SECTION_PROPERTY] => N
[~SECTION_PROPERTY] => N
[PROPERTY_INDEX] => N
[~PROPERTY_INDEX] => N
[VERSION] => 1
[~VERSION] => 1
[LAST_CONV_ELEMENT] => 0
[~LAST_CONV_ELEMENT] => 0
[SOCNET_GROUP_ID] =>
[~SOCNET_GROUP_ID] =>
[EDIT_FILE_BEFORE] =>
[~EDIT_FILE_BEFORE] =>
[EDIT_FILE_AFTER] =>
[~EDIT_FILE_AFTER] =>
[SECTIONS_NAME] => Разделы
[~SECTIONS_NAME] => Разделы
[SECTION_NAME] => Раздел
[~SECTION_NAME] => Раздел
[ELEMENTS_NAME] => Элементы
[~ELEMENTS_NAME] => Элементы
[ELEMENT_NAME] => Элемент
[~ELEMENT_NAME] => Элемент
[FULLTEXT_INDEX] => N
[~FULLTEXT_INDEX] => N
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SERVER_NAME] => beresta.by
[~SERVER_NAME] => beresta.by
)
[SECTION] => Array
(
[PATH] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 10
[~ID] => 10
[CODE] => obshchestvo
[~CODE] => obshchestvo
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[IBLOCK_ID] => 1
[~IBLOCK_ID] => 1
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Общество
[~NAME] => Общество
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[SECTION_PAGE_URL] => /news/obshchestvo/
[~SECTION_PAGE_URL] => /news/obshchestvo/
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[~IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[SECTION_META_TITLE] => Общество
[SECTION_META_KEYWORDS] => Новости
[SECTION_META_DESCRIPTION] =>
[SECTION_PAGE_TITLE] => Общество
[ELEMENT_META_TITLE] => Общество
[ELEMENT_META_KEYWORDS] => Новости
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => .
[ELEMENT_PAGE_TITLE] => Общество
)
)
)
)
[SECTION_URL] => /news/obshchestvo/
[META_TAGS] => Array
(
[TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[BROWSER_TITLE] => Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
[KEYWORDS] => Общество
[DESCRIPTION] =>
После Рождества православные христиане отмечают еще один большой и светлый праздник – Богоявление Его установили апостолы в память о крещении Господа в Иордане.
)
)
18.01.2026
Сила воды и дух святого праздника. 18 января -Крещенский сочельник. 19 января - Крещение Господне
После Рождества православные христиане отмечают еще один большой и светлый праздник – Богоявление. Его установили апостолы в память о крещении Господа в Иордане. Каковы традиции этого праздника, и стоит ли без подготовки окунаться в прорубь, расскажем в нашем материале.
«От звезды до воды»
Сразу после Рождества Христова начинаются зимние Святки. Колядки, веселые гулянья и застолья длятся двенадцать дней и укладываются в период, который называют «от звезды до воды», то есть от Рождества до Крещения.
Крещение Господне – это непереходящий праздник, и дата его никогда не меняется. Отмечают его 19 января.
История Богоявления
В Евангелии описано, как тридцатилетний Иисус пришел к реке Иордан, где проповедовал Иоанн Предтеча. Иоанн призывал людей покаяться и очиститься от грехов через омовение в священных водах.
Пророк окрестил Иисуса, что стало важнейшим событием в земной жизни Христа. Когда таинство крещения Христа свершилось, люди увидели чудо – им впервые явилась Святая Троица.
Собравшиеся услышали голос Бога Отца, назвавшего Иисуса возлюбленным сыном, а Святой Дух пролетел белым голубем. Поэтому у праздника есть еще одно название – Богоявление.
В память об этом событии священники проводят особый обряд освящения воды. Она становится святыней – Великой Агиасмой – и приобретает особые свойства.
Крещенский сочельник
Накануне Крещения Господня 18 января верующие отмечают Крещенский сочельник, который также называют кануном Богоявления. А вот в народном календаре встречается и другое название – Голодная кутья. Оно связано с традицией строгого поста в канун великого праздника.
Голодная кутья – это не только символический обрядовый стол, но и напоминание о важности духовной подготовки. Следует помнить, что не пышные застолья, а тишина, молитвы и размышления помогут провести праздничные дни так, как учит Церковь. Голодный вечер – это момент, когда в домах гасятся лишние огни, а привычный суетливый быт заменяется свечами и семейными беседами. Пост, молитва и забота о доме помогают встретить Богоявление с ясными мыслями и открытым сердцем.
На столе в этот вечер обязательно должна присутствовать кутья – блюдо из пшеницы, меда, орехов и изюма. Она символизирует чистоту и единство, объединяя в себе земное и небесное. А чтобы главное блюдо Крещенского сочельника получилось особенно вкусным, его запекают в горшочках или в тыкве. Кроме кутьи, или, как еще его называют, сочива, можно приготовить рисовую кашу с сухофруктами, испечь пирожки с овощной или яблочной начинкой, сделать вареники или постные голубцы.
Строгий пост верующие соблюдают до окончания утренней службы 19 января.
Готовим пшеничное сочиво
Ингредиенты: пшеница – 1 стакан мак – 50 г ядра грецких орехов – 50 г изюм – 50 г мед – 3 ст. л. сахар и соль по вкусу
Приготовление:
В кастрюлю положите промытую крупу, добавьте два стакана холодной воды, соль, сахар и поставьте вариться кашу. Это займет около часа.
Сделайте заправку: измельчите орехи, залейте кипятком и просушите изюм, мак на час залейте кипятком, слейте лишнюю жидкость и перетрите с сахаром.
Добавьте в кашу орехи, изюм, мак, полейте жидким медом. Оставьте потомиться на маленьком огне.
Подавайте сочиво холодным.
Обряды и традиции
Дважды – в вечер накануне Крещения и в сам праздник Богоявления –православные храмы проводят особые торжественные службы: освящение воды и великую вечерню. В Крещенский сочельник в храме читают отрывки из Писания и молитвы, поют тропари. Священнослужитель окуривает чан с водой ладаном, трижды опускает в воду крест и окропляет верующих. После службы каждый может набрать святой воды и отнести домой.
19 января верующие идут крестным ходом к ближайшему водоему. Там у специально подготовленной проруби – иордани – тоже проходит молебен.
Крещенская вода
Вода, которую освятили в Крещение, имеет особое название: крещенская вода или Великая Агиасма, то есть великая святыня. Считается, что вода приобретает особые качества, очищается от скверны и становится символом божественного благословения. Верующие берут ее в свои дома и хранят в течение года. Святую воду пьют утром, прочтя молитву. Ею окропляют дома, дают больным и тем, кто не допущен до святого причастия. Великая Агиасма может храниться до следующего года.
Крещенские купания
Православная Церковь не обязывает верующих купаться в ледяной воде. Скорее, это народные традиции, берущие начало от языческих обрядов в далеком прошлом. Тем не менее, этот ритуал прочно вошел в жизнь современного человека и стал ассоциироваться именно с праздником Крещения Господня. Одним людям окунание в прорубь дарит надежду на очищение от грехов, для других – это шанс проявить себя в роли экстремала или испытать дух и тело. Однако аналогом покаяния или крещения этот обычай не является.
Зимнее купание – серьезная нагрузка на организм, и выдержит ее не каждый. Для тех, кто решился испытать себя, приводим советы инструктора-валеолога Берестовицкой ЦРБ Людмилы КИГАН:
Начало
Без подготовки погружаться в прорубь не стоит даже при сильном желании. Тем, кто решил впервые окунуться на Крещение, начинать закаливание нужно заранее, в том числе минимум за месяц – два начать принимать контрастный душ, чтобы сосуды почувствовали нагрузку разных температур воды. После этого неделю или две пробуйте полежать в холодной ванне. Это даст хороший приток энергии, а организм будет готов к крещенскому купанию. Кстати, если после процедур появился насморк или симптомы простуды, погружаться в ледяную воду не стоит.
Непосредственно перед окунанием плотно поешьте, а потом на улице до погружения побегайте и сделайте разминку.
Перед окунанием в прорубь нельзя курить и принимать алкогольные напитки. У курильщиков хроническое воспаление бронхов в холодной воде может вызвать отек стенок и пневмонию. А действие алкоголя сведет на нет усилия организма по сохранению тепла.
Выбор места
Окунаться можно только в иордань, которую подготовили специалисты. Возле проруби должны дежурить медики и спасатели, способные оказать необходимую помощь. Запрещено окунаться в самодельные проруби: там могут быть течения, которые унесут человека под лед.
Одежда
Окунаться можно в длинной рубахе, в купальнике или плавках. На ноги лучше обуть резиновые тапочки, а перед погружением снять. При ожидании своей очереди к иордани можно закутаться в махровый халат.
После выхода из купели следует максимально быстро вытереться, одеться и обуться, выпить горячего чаю.
Длительность
Чтобы не получить переохлаждение, находитесь в воде не больше одной – двух минут, держась при этом за веревку или поручень. По традиции окунаются три раза, для чего хватит и 15-ти секунд. Не ныряйте в прорубь вперед головой, так как это может привести к холодовому шоку и вызвать рефлекторное сужение сосудов мозга.
Противопоказания
Крещенские купания противопоказаны беременным женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями либо находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
Помните: не стоит лезть в прорубь или купель ради поста в социальных сетях или просто так. Лучше остаться здоровым, чем навредить себе мимолетным желанием.
