У кабинетов участковых терапевтов райполиклиники очереди. – Это уже грипп?– поинтересовалась я у врача-инфекциониста Людмилы Дешко. – Идет подъем простудных заболеваний, острых респираторных и респираторно-вирусных инфекций, – говорит Людмила Афанасьевна­. – А грипп ожидается в конце месяца. Поэтому сегодня нужно быть очень внимательными к своему здоровью. – Какая разница между простудой, гриппом и ОРВИ? – Простуда – резкое охлаждение тела, предрасполагающее к заболеванию. Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В, и С). Острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) охватывают большое количество недугов, имеющих сходную с гриппом клиническую картину. Но вызывают их другие вирусы (более 200). – Наиболее опасен для организма, конечно же, грипп? – Грипп опасен развитием серьезных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.) и обострением хронических заболеваний. Не исключены смертельные исходы. – Как повысить сопротивляемость организма к этим заболеваниям? – Сделать это помогут витамины и микроэлементы. Особенно важна аскорбиновая кислота (витамин С). Его принимают внутрь 1-2 раза в день по 0,5-1г. Большое количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, цитрусовых, киви. – В холодное время года нужно тепло одеваться. А закаливание важно для профилактики острых респираторных и вирусных заболеваний? – Закаливание позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к ней. Мероприятия по закаливанию должны проводиться ежедневно и длительно, войти в привычку. И еще о том, что очень важно. Избегайте стрессов, переутомлений и простуд. Если вы серьезно перегружаете организм физической или умственной работой, находитесь в состоянии стресса или депрессии, то иммунитет ослаблен. – А народные средства помогают вылечиться от гриппа? – Грипп – не та болезнь, которую можно самому вылечить чесноком и паром над картошкой. Их лучше использовать для дополнительного лечения. – Какие меры профилактики респираторных инфекционных заболеваний и гриппа могли бы посоветовать? – Прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Обязательно тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. И еще следует запомнить: нельзя прикасаться руками к глазам, носу или рту. Инфекция передается именно таким способом. Старайтесь не допускать близкого контакта с заболевшими, избегать мест массового скопления людей. Если все же избежать гриппа (или другой инфекции) не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты принимать только по назначению врача. И ни в коем случае не «переносить инфекцию на ногах»! Это не только опасно для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения. Мария Драпеза