Во всемирный день без табака на базе Берестовицкой центральной районной больницы состоялся круглый стол по профилактике табакокурения. Поговорить о самой распространенной вредной привычке – курении, осознать сложность и многоаспектность данной проблемы для современного человека за круглым столом собрались заведующий поликлиникой Екатерина Судник, врач-педиатр Наталья Маршенюк и инструктор-валеолог Людмила Киган.
Проведенные многочисленные исследования показывают, что курение повреждает практически все системы человеческого организма и представляет собой привычку, от которой трудно избавиться даже с профессиональной помощью специалиста. Курение вызывает как физиологическую, так и психологическую зависимость и имеет тесную связь с социальными и культурными факторами.
Заведующий поликлиникой Екатерина Судник:
− По оценке ВОЗ, курильщики на планете составляют треть всех жителей старше 15 лет. Каждому из нас с самого детства рассказывают о вреде курения. Кто-то принимает информацию всерьез, а кто-то как − очередное поучение родителей и учителей, которое можно проигнорировать. Курение в подростковом возрасте имеет большое психологическое влияние. Среди детей в школах, ближе к выпускному классу, многие уже уверенно держат в руках сигарету и на переменах между уроками бегают покурить. И, конечно же, некурящему школьнику некомфортно находиться среди своих курящих одноклассников.
Врач-педиатр Наталья Маршенюк:
− Вне зависимости от того, насколько активно и качественно проводятся профилактические мероприятия в школах, основная забота о будущем детей лежит на плечах родителей. Можно ругать и наказывать, можно запрещать и контролировать расходование карманных денег. Но такие меры − это попытка исправления своих же ошибок, «воспитание вдогонку». Гораздо правильнее позаботиться о том, чтобы догонять не пришлось. А для этого нужно настойчиво и своевременно дать своему ребенку максимум информации. Не читать нотации, а заблаговременно сформировать у него правильное отношение к такому негативному явлению, как курение. Необходимо помочь ребенку занять себя каким-то видом спорта, от которого пользы намного больше, чем от сигарет. Нужно объяснить, что при знакомстве и общении со сверстниками следует всегда оставаться свободным от их давления и придерживаться своего мнения. Нет необходимости курить за компанию или чтобы не быть «белой вороной».
Инструктор-валеолог Людмила Киган:
− Профилактику курения следует проводить, начиная еще с детского сада, когда у ребенка идет формирование ценностей жизни, восприятия различных явлений. Важно привить ребенку негативное отношение к курению с раннего возраста, чтобы, придя в школу, он не поддался влиянию старшеклассников или детей из неблагополучных семей и смог устоять перед соблазном попробовать закурить. Необходимы активные и постоянные действия на разных уровнях по всем основным направлениям профилактики курения.
Подростки должны понять, что начать курить легко, а вот бросить − очень трудно Родителям нужно настойчиво объяснять, что, начав курить, становишься зависимым от сигарет и медленно, но уверенно приносишь вред своему организму. Наша задача − помочь сделать выбор в пользу отказа от курения. Научно доказано, что самым эффективным способом профилактики зависимости от табака являются занятия каким-либо видом спорта. Физические нагрузки стимулируют выработку «гормонов удовольствия» и решают проблемы, с которыми раньше «боролась» сигарета. К тому же, это снятие состояния стресса, снижение веса, повышение самооценки.
Пусть не пагубная зависимость, а спорт и активный образ жизни станут выбором всех − от мала до велика.
Подготовила Анна ПУГАЧЕВСКАЯ
