Как укрепить иммунитет осенью
Сезонная адаптация организма — важный процесс, требующий особого внимания к здоровью. С наступлением осени наш организм сталкивается с рядом неблагоприятных факторов: резкие перепады температуры, повышенная влажность воздуха, сокращение светового дня, дефицит солнечного света, снижение физической активности. Все эти факторы могут ослабить защитные силы организма и сделать его более уязвимым к различным заболеваниям. Питание как основа […]
Подробнее
