Через руки чаще всего в наш организм попадают болезнетворные вирусы и микробы. Самыми «грязными» среди окружающих предметов называют мобильный телефон, бумажные деньги, выключатели и дверные ручки – все то, с чем мы контактируем ежедневно. К чему приводит несоблюдение элементарных правил гигиены, читайте в нашем материале.
Навык мытья рук – первое, чему учат маленьких детей. И дело совсем не в том, что взрослые боятся каких-то надуманных страхов или излишне требовательны к малышам. Соблюдение правил личной гигиены – это жизненная необходимость.
– Многие заболевания вызываются болезнетворными микроорганизмами, которые живут на нашей коже и при попадании внутрь человека приводят к тяжелым недугам, — отмечает врач общей практики Берестовицкой ЦРБ Людмила Боярчук. – Это так называемые «болезни грязных рук» – желтуха (болезнь Боткина), энтеробиоз, лямблиоз, дизентерия, сальмонеллез, острые респираторные и вирусные заболевания. Простое мытьё рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% вредных микроорганизмов. Эта нехитрая процедура снижает риски кишечных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций – почти на 25%.
Соблюдение личной гигиены совсем не означает создание стерильной обстановки вокруг себя. Человек должен жить в определенной бактериальной среде. Поэтому для постоянного использования специалисты рекомендуют дома пользоваться обычным мылом без антибактериальных свойств. Использование бактерицидного мыла допускается в некоторых случаях: если вы ухаживаете за больным, после контакта с вещами или выделениями больного, до и после обработки ран, особенно гнойных.
– Мыть руки нужно правильно, – напоминает Людмила Боярчук. – Обычное ополаскивание без мыла очищает визуально, но сохраняет болезнетворные бактерии. Снимите с рук кольца. Намыленные кисти, пальцы, промежутки между пальцами, тыльную сторону ладоней и запястья трите не менее двадцати секунд. Промыв руки под струёй проточной воды, высушите их полотенцем. Кстати, бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран или открыть дверь туалетной комнаты в общественных местах.
Если в течение дня вам придется бывать в разных местах, где нет возможности вымыть руки, воспользуйтесь специальным гелем или влажными салфетками с антибактериальным эффектом. Гель быстро высыхает и не требует смывания водой.
Галина ЖУК
Фото из открытых интернет-источников
