Укрепляем иммунитет!
Зима – это время простуд, поэтому на протяжении всего холодного периода важно активно заниматься укреплением здоровья и укреплением иммунитета. Конечно, в первую очередь для этого важны прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, отказ от вредных привычек. Но немаловажную роль играет наше питание.Ежедневно необходимо употреблять не менее 400-500 грамм овощей и фруктов. Наиболее важными для иммунной […]
Подробнее