Как научиться не заедать эмоции? Советует специалист
Как утверждают эксперты, 75% случаев переедания можно объяснить «заеданием» разных эмоций. «Эмоциональная радость», «эмоциональный голод» – именно так специалисты называют еду, предназначенную для разгрузки. О том, как перестать заедать жизненные события и наладить отношения с едой, рассказывает инструктор-валеолог Берестовицкой ЦРБ Людмила Киган. Углеводы и настроение Конечно, никто не станет оспаривать тот факт, что питание – […]
Подробнее