Тепловой удар является опасным для жизни состоянием, которое вызвано перегреванием организма. В отличие от солнечного удара, который возникает тогда, когда человек долго находится под прямым воздействием солнечных лучей, тепловой удар может возникнуть в следующих случаях:
- употребление малого количества жидкости;
- долгое нахождение на солнце с непокрытой головой;
- сильный перегрев.
Чтобы избежать солнечного удара достаточно носить кепку или панамку. А вот предотвратить тепловой удар значительно сложнее, даже при соблюдении всех мер предосторожности.
Важно! Чтобы защититься от перегрева, в жаркую погоду обтирайся влажным полотенцем и обеспечь себе обильное питье. Чередуй игры на открытом солнце с играми в тени.
Что же делать при тепловом ударе?
- первым делом необходимо принять ванну с прохладной водой или прохладный душ и растирать себя губкой;
- при повышении температуры до 39 градусов необходимо накрыться слегка влажной простыней;
- на лоб положить холодную салфетку и выпить немного подсоленную воду в большом количестве.
Вместе с родителями заполни список телефонных номеров экстренной помощи:
| Единая служба спасения | |
| Пожарная (МЧС) | |
| Скорая помощь | |
| Милиция | |
| Аварийная газовая служба |
Анна ХАМЕНЯ
Фото из открытых интернет-источников
