Болезни сердца — основная причина смерти людей во всем мире. В то время как врожденные пороки встречаются нечасто, главными виновниками заболеваний становятся неправильный образ жизни и вредные пищевые привычки. Российский невролог Сергей Длин рассказал, какие продукты вредны для сердца. Фото: freepik Маргарин По словам Сергея Длина, маргарин — это гидрогенизированные масла, то есть чистые трансжиры: — Наш […]
Подробнее
После 40 лет в организме происходят естественные изменения: снижается уровень тестостерона, развивается саркопения (потеря мышечной массы), замедляется восстановление. Критически важным становится тренироваться не для внешнего вида, а для сохранения здоровья и качества жизни. Однако, как делать это правильно? Российский врач-андролог, хирург-онколог Александр Дзидзария объяснил, почему с возрастом подход к тренировкам должен меняться. Фото freepik Все определяется не […]
Подробнее
Середина осени принесет белорусам немало сюрпризов. Одни новации связаны с финансами, другие – с безопасностью и охраной труда, третьи – с хобби в виде путешествий и охоты. «Тунеядцы» заплатят ЖКУ по полной стоимости С 1 октября 2025 года изменяется порядок расчета платы за жилищно-коммунальные услуги для квартир, собственниками которых являются незанятые в экономике. Еще недавно […]
Подробнее
Осень — время, когда природа замедляется, дни становятся короче, а организм начинает готовиться к зиме. Это период, когда особенно важно поддерживать иммунитет, энергию и психоэмоциональное равновесие. Ключ к этому — правильное питание и витамины. Какие витамины особенно важны осенью С наступлением холодов и уменьшением солнечного света наш организм сталкивается с новыми вызовами. Вот какие витамины […]
Подробнее
Многим знакома ситуация, когда после обеда голова тяжелеет, глаза слипаются и даже самый интересный рабочий проект начинает казаться скучным. Кратковременная дневная сонливость — это нормально. Однако если она стала вашим ежедневным спутником и серьезно мешает работе, самое время пересмотреть рацион. Российский нутрициолог Светлана Синиченко специально для портала sb.by составила список продуктов, которые помогут сохранять бодрость […]
Подробнее
Торжественное и приятное событие состоялось сегодня в отделе записи актов гражданского состояния Берестовицкого райисполкома. Здесь тепло поздравили с 70-летним юбилеем бывшего начальника отдела загса Аллу Левоненя. Разделили радость этого знаменательного момента с юбиляром управляющий делами Берестовицкого райисполкома Жанна Огарь и начальник отдела загса Светлана Степанчук. За многолетний добросовестный труд в органах государственного управления Жанна Тадеушевна […]
Подробнее
Одним из наиболее эффективных способов поддержания иммунитета в холодное время года является правильное питание, в частности, употребление сезонных овощей. Осень дарит нам богатый выбор полезных продуктов, которые не только насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, но и помогают укрепить защитные силы организма. В этой статье мы рассмотрим, какие овощи стоит включить в свой рацион осенью, […]
Подробнее